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听第一反应创始人聊急救:5分钟学会这5个保命技巧

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第一反应创始人 陆乐

陆乐,本身是一名极限运动爱好者,由于在2012年经历了自己的好朋友倒在了马拉松的跑道上,于是便创办了急救组织“第一反应”,致力于拯救更多生命。


在节目的一开始,陆乐先列出了一组数据:官方的数据显示,在中国每年有三百万人意外死亡,最危险的叫心脏骤停。在美国平均15%能就过来,拉斯维加斯的赌场酒店,百分之七八十能救过来;上海、北京低于1%。


陆乐:我们要做一件让我们的生命没有遗憾的事情


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第一反应参与马拉松赛道救助服务


“第一反应”创办以来,在参与救助的300多场马拉松送中,已经挽救13个心脏停止跳动的选手生命,靠的就是每一个受过训练的普通人建立了机制,然后跟120无缝衔接。


黄金四分钟


如果遇到有人发生了心脏病、脑溢血、呼吸骤停,我们生命的窗口只有4分钟,所以必须让身边的人懂急救。


心脏骤停怎么办


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如果一个人发生心脏骤停,呼吸没有了、心跳没有了,掐人中是没有任何作用的!必须做人工呼吸、胸外按压才有可能把这个人救过来。


胸外按压动作标准:


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左手手臂伸直、右手手臂伸直,右手扣在左手上面,你会发现这是一个等腰三角形,在第一反应我们叫做深V。不要单靠手臂的理论去做心肺复苏,必须用身体、全身的力量。当我们在按的时候,掌根要放在两个乳头的连线中央(既胸骨下半段),速度要每分钟100-120下,深度5-6公分(三个手指是5公分)


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做人工呼吸的一个最基本道理,叫打开气道。两个指头搭着下颚骨头的地方把头抬起来。对于大人,捏住他的鼻子往嘴巴里吹气才能吹进去。国际规范叫按三十下吹两下,吹气不要 超过十秒钟,胸外按压的间歇时间不可以超过十秒钟。


中暑怎么办


中暑,如果给他喝藿香正气水是有害无利的。要给他做的是快速物理降温,比如说喝冰水(或电解质饮料),给他很多冰块,浇他很多水,把他的鞋子脱了、腰带松了、衣服脱了,任何一个能够让他降温的都有用。


气道梗阻怎么办


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气道梗阻简单说就是指我们吃东西噎住,通过咳嗽咳不出来,然后你没法儿呼吸。在这种情况下只有一个办法,叫做海姆立克法,也较腹部冲击法。拳眼放在肚脐上方,另外一个手去包住你的拳头,然后用力向上向内冲击自己的腹部,向上45度,其实会把你的内脏往上挤。

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在别人身上也是一样,你跑到他的身后抱住他,在腹部的位置往上往内提,两个手一定是用力向上冲击。只有这个办法才能让堵在气管里的这个食物被喷出来。


烫伤怎么办


烫伤的话立刻降温!烫伤后立刻把水龙头打开要冲洗,按照国际规范要冲15分钟20分钟,要彻底让这个热量被消除掉。


癫痫怎么办


癫痫我们要做的是让他不二次受伤!也就是说他倒在地上在抽搐,如果旁边有尖锐的桌子角,要保护他,但是千万不要去干预他的癫痫发作。坊间说要把他的嘴巴撬开,拿一个棒子塞到里面,防止他咬到舌头,这是一个非常错误的尝试!


当一个人肌肉全部缩紧的时候,他的舌头也是缩紧的(所以咬到的可能性很小)。所以不要去干预他的抽搐,首先拨打120。


我们希望能帮大家成为一个更专业的好人。当我们身边有意外发生的时候,我们能够有能力去救助他,然后能够让我们中国的社会慢慢发展成一个互助互救。“一人有难众人帮”,这是我们的愿景。